2016-02-18から1日間の記事一覧

瞑想について思うこと

その他

マインドフルとかZenとかで、海外でもブームの瞑想。脳科学とかでも色んな効果が実証されているみたいだし、実際に効果は上がるんだろうなってことで、じゃあどうして効果があるのかってことについてちょっとだけ考えてみる。